番茄鸡蛋面是非常常见的面条做法。所需的材料较为简单,最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条;三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。西红柿鸡蛋面做法简单,味道鲜美、营养好吸收。
将西红柿洗净,切小块备用
葱花、香菜备用
将少许食用油倒锅中加热,放入葱花爆香
放入西红柿翻炒,直至西红柿熟透出汁
倒入生抽,翻炒均匀
往锅中加水(无需盛出西红柿),煮沸
下入鸡蛋面
待面快煮熟时,打入鸡蛋。依个人口味加入盐、鸡精、香油即可。 面香汤浓,美味
西红柿要炒出红油,番茄素才会发生营养效用。
如果给宝宝做的话,可以把番茄提前用热水烫一下,把番茄皮撕掉
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